A avaliação nutricional consiste em analisar dobras cutâneas e circunferências utilizando a fita e o adipômetro e determinar a porcentagem de gordura corporal, a massa muscular, o grau de hidratação, a gordura visceral, o metabolismo basal e metabolismo total através da bioimpedância. Sendo assim, podemos estipular metas fazendo um comparativo com o que é considerado ideal para cada faixa etária e objetivos como: emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento, melhora da performance, % adequada de hidratação e gordura visceral.
✨ A partir das metas são traçados o plano alimentar e suplementação adequada para cada situação.
✨ Na consulta, será entregue o livro de receitas e listagem de substituição.
✨ Vale lembrar que um acompanhamento periódico é importante para verificar se o treino e a dieta estão atingindo o objetivo inicial. Dessa maneira, consigo proporcionar maior satisfação para o cliente/paciente.
